مقالات
مطالب آموزشی، پرورشی و تربیتی
پیشگیری از دیابت
مدرسه بدون شکست (پوکی استخوان )
میگویند از نعره شیر نباید ترسید! سکوت موریانه ای که خانه ای را ویران می کند بسیار ترسناکتر است .
بی صدا چهار ستون خانه را پوک میکند و زمانی متوجه این دشمن پنهان می شویم که کار از کار گذشته است .
پوکی استخوان بیماری پنهانی است که ستونهای بدن (استخوانها) را پوک میکند این بیماری به علت کاهش تراکم بافت استخوانی ایجاد می شود اولین علامت آن شکستگی استخوان است
تمرین های پیشنهادی برای دانش آموزان دارای اختلال ریاضی
“تمرین های پیشنهادی برای دانش آموزان دارای اختلال ریاضی“
معلمان و والدین می توانند با انجام این تمرین ها از گسترش مشکل دانش آموز جلوگیری کرده و گام های محکمی در راه درمان اختلال ریاضی بردارند.
در زمینه مفهوم کم – زیاد – کوچک – بزرگ
تعدادی گردو یا لیمو عمانی انتخاب کنید و در دو گروه کم و زیاد قرار دهید و بعد از آموزش به دانش آموز گردو ها را روی هم بریزید و از او بخواهید آن ها را در دو گروه کم و زیاد قرار دهد. یک سیب کوچک و یک سیب بزرگ یا هر میوه مشابه آن انتخاب کنید و مفهوم کوچک و بزرگ را به کودک آموزش دهید.
مفهوم زیر – رو – بالا – پایین
توپ هایی را انتخاب کنید و یک بار زیر تخت و یک بار روی تخت قرار دهید. همزمان کلمه زیر یا رو را تلفظ کنید و از دانش آموز بخواهید که او نیز همراه شما تلفظ کند تا وقتی که این مفهوم در او شکل گیرد. همان توپ ها را در دست گرفته یک بار بابل ببرید و بار دیگر پایین بیاورید و آن قدر این کار را ادامه دهید تا مفهوم بالا و پایین را یاد بگیرد.
مفهوم دور – نزدیک
از دانش آموز بخواهید اشیای نزدیک خودش را نام برده،سپس اشیایی را که در فاصله دورتری قرار گرفته نام ببرد.
مفهوم جلو – عقب
یک ماشین پلاستیکی برداشته و آن را جلو و عقب ببرید و همزمان از واژه های جلو و عقب استفاده کنید و از دانش آموز بخواهید همین عمل را انجام دهد.
مفهوم عمق یا گودی
به دانش آموز اجازه دهید تا ماسه بازی کند.به این منظور ماسه نرم خیس شده و وسایلی مانند قاشق کوچک و قاشق بزرگ و قوطی در اختیار او قرار دهید تا با زیر و رو کردن ماسه ها مفاهیم مربوط به عمق را فرا گیرد.مقداری خمیر در اختیار کودک قرار دهید تا در آن گودی های مختلف ایجاد کند.
مفهوم کوتاه – بلند
در کنار دانش آموز روبروی آینه بایستید و با نگاه کردن در آینه بگویید قد کدام یک از شما کوتاه و کدام یک بلند است.
مفهوم خط کشیدن
یک چوب به او بدهید تا به کمک آن روی ماسه ها خط بکشد.
مفهوم یک و بیش از یک
ضمن بازی با مهره ها از دانش آموز بخواهید ابتدا یک مهره و سپس چند مهره بردارد و آن قدر این کار را انجام دهد تا مفهوم یک و بیش از یک را فرا گیرد.
مفهوم شناسایی جهات مختلف
از کتاب های دانش آموز که تمرین هایی به این صورت دارند که مانند رنگ آمیزی هست و دارای اشکال مختلف.مثلا از دانش آموز می خواهد تا خرگوش سمت راست را رنگ بزند و یا بادکنک سمت چپ را مشخص کند و…
مفهوم ردیف بندی
برای این مورد از چنین تمرین هایی استفاده شود.مثلا: مهره های زیز را از کمتر به بیشتر ردیف کن.حلقه هارا از بزرگ به کوچک ، یا از کوچک به بزرگ ردیف کن..
مفهوم رسم اشکال هندسی
برای این مورد ازدانش آموز بخواهید اشکال مثلث،مربع و مستطیل رسم کند.
مفهوم شمارش اعداد
از دانش آموز بخواهید از ۱ تا ۱۰ بشمارد،سپس از او بخواهید از ۱ تا ۱۰ معکوس بشمارد. این تمرین ها را آن قدر ادامه دهید تا در شمارش تسلط کافی به دست آورد.
مفهوم پول
دانش آموز را تشویق کنید تا با شما معامله کند. مثلا به او بگویید حالا من به تو یک ۵ ریالی می دهم و تو باید از ۱ ریالی هایت آن قدر به من بدهی که مساوی ۵ ریالی من شود.
مفهوم اندازه
تعدادی نی نوشابه به اندازه های مختلف به دانش آموز بدهید و از او بخواهید آن ها را به ترتیب اندازه ردیف کند.
مفهوم مساحت
تعدادی اشکال هندسی در اختیار دانش آموز بگذارید تا به ترتیب از کم ترین سطح تا بیشترین سطح را مشخص کند.
مفهوم وزن
یک ترازوی ساده در اختیار دانش آموز قرار دهید تا اسبا بازی هایش را وزن کرده،سنگینی و سبکی هر کدام را مشخص کند.
مفهوم مساوی
از دانش آموز بخواهیم بین تعدادی تصویر تناظر یک به یک برقرار کند. یا مثلا تعدای قاشق را در تعداد برار با همان در بشقاب ها بگذارد.
مفهوم درک مجموعه
تعدادی ظرف پلاستیکی کوچک و تعدادی مهره به دانش آموز می دهیم و از او می خواهیم مجموعه های مختلفی با آنها بسازد. سپس از او می خواهیم تعداد هر مجموعه را روی ظرف آن بنویسد.
مفهوم جمع و تفریق
مسایلی طرح کنید. مثلا: ۴ سیب داشتیم یکی از سیب ها را خوردیم، چند تا باقی ماند؟ ۵ تا سیب داشتیم، ۳ سیب هم از مادرمان گرفتیم، حالا چند سیب داریم؟
آموزش مناسب ریاضیات
می توان گفت یکی از عوامل علی در اختلال ریاضی که اکثر متخصصان فن بر آن تاکید دارند آموزش ضعیف، نادرست یا ناکافی و همچنین ضعف مربیانی است که خود از آموزش کافی بهرمند نبوده اند. و عدم استفاده از وسایل آموزشی مناسب یا غیبت های طولانی و مکرر کودک از مدرسه و مانند آن را می توان به عنوان عواملی برای ناکافی بودن یادگیری، مد نظر قرار داد. عدم ارایه مطالب به ترتیب صحیح و استفاده نادرست از مواد آموزشی در مورد برخی دانش آموزان مثال های بارزی از آموزش های نامناسب می باشند.
جمع آوری: محبوبه حسین زاده، آموزگار پایه سوم
بهترین صابون برای شما
بهترین صابون برای شما 
همه انواع صابون های مرغوب از ترکیبات اساسی یکسانی چون نمک قلیایی اسیدهای چرب و ماده پاک کننده درست شده اند. پاک کننده موجود در صابون، که مواد فعال در سطح نامیده می شود، به چربی و کثیفی اجازه می دهد تا با آن مخلوط شده و با آب شسته شود و از بین برود.
حتما شما هم سۆالاتی در مورد صابون ها و انواع مختلف دارید. این مطلب نکات زیادی را در اختیار شما می گذارد که بر اساس آنها می توانید بهترین انتخاب را داشته باشید.
آیا بعد از دستشویی، دست های خود را می شویید؟
بر اساس تحقیقات، تنها ۵ درصد از افراد پس از توالت رفتن، دست های خود را به درستی می شویند. در این بررسی، محققان عادت شستن دست ۳۷۴۹ نفر را در دستشویی های عمومی بررسی کردند و نتیجه ای که به دست آوردند به این شرح است: ۹۵ درصد کسانی که از توالت استفاده می کردند، ۱۵ تا ۲۰ ثانیه (زمان لازم برای کشتن میکروب ها) را برای شستن دست های خود اختصاص نمی دهند. حتی بدتر از آن، ۳ درصد افراد به خود زحمت استفاده از صابون را نمی دادند و ۱۰ درصد بقیه هم کلا پس از خروج از دستشویی، دست های خود را نمی شستند.
تحقیقات نشان می دهد ۷ درصد زنان و ۱۵ درصد از مردان اصلا دست های خود را نمی شویند. در میان مردان، تنها نیمی هنگام شستن دست ها، از صابون استفاده می کنند، اما زنان حتما دست ها را با صابون می شستند.
برخی افراد فکر می کنند دست های شان بعد از دستشویی تمیز است، اما حقیقت این است که بیرون آمدن از توالت با دست های کاملا پاکیزه کار بسیار دشواری است. بیشتر به این دلیل که آنجا محل بسیار پر ترافیکی است.
بسته به نوع باکتری های قرار گرفته روی در و دستگیره توالت، شیر آب، جا دستمالی و سایر سطوح همگانی ای که با آن تماس پیدا می کنید، میکروب های خطرناکی مثل ای کولای و استافیلوکوکوس می توانند به راحتی منتقل شوند. این باکتری ها با زدن دست به دهان و یا خوردن غذا به بدن شما وارد می شوند. آنها می توانند باعث ایجاد عفونت شوند.
طبق بررسی مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها (CDC)، استفاده از صابون های آنتی باکتریال ضرورتی ندارد، اما شستن دست ها با صابون معمولی و آب گرم از تاثیرگذارترین راه ها بر ضد بیماری های واگیردار و عفونی است
شستن دست ها باید ۲۰ ثانیه طول بکشد
بهترین روش، شستن دست ها با آب و صابون بلافاصله پس از توالت است. صابون به جدا شدن باکتری ها از پوست و ضد عفونی شدن آنها کمک می کند. هنگام آبکشی هم از شستشوی کامل آنها اطمینان حاصل کنید. کل روند شستن دست ها باید ۲۰ ثانیه طول بکشد.
استفاده از ژل ها و مواد ضدعفونی کننده دست باید در درجه دوم اهمیت قرار بگیرد و بهتر است همیشه از آب و صابون برای تمیز کردن دست ها استفاده کنید، زیرا فرمولاسیون الکلی این مواد تنها باکتری های سطحی پوست را از بین می برد، نه تمام باکتری ها را.
چطور صابون کثیفی ها را از بین می برد؟
برای ساخت صابون، باید یک ماده اسیدی و یک ماده بازی (قلیایی) را با هم ترکیب کنید. این ماده اسیدی از چربی (اسیدهای چرب و تری گلیسیریدها) و ماده قلیایی از هیدروکسید سدیم (NaOH) تشکیل شده است. این ترکیب موجب جدا شدن اسیدهای چرب از تری گلیسیریدها و آمیختن آن با یون های هیدروکسید و تشکیل نمکی به نام «صابون» می شود.
صابون دارای دو ویژگی کلی است: کاهش کشش سطحی آب و چسبیدن به چرک و روغن و باکتری ها.
دلیل اینکه صابون این خواص را دارد این است که یک بخش از مولکول صابون، هیدروفیلیک یا علاقمند به آب و بخش دیگر آن هیدروفوبیک یا گریزان از آب است. بخش هیدروفیلیک به اسیدهای چرب هیدروفوبیک اجازه می دهد تا با سایر مواد هیدروفوبیک، مانند چرک در حال پاک شدن روی سطوح، رابطه برقرار کند.
وقتی لایه ای از کثیفی به اسیدهای چرب صابون می پیوندد، به قطرات محصور شده در آب تبدیل می شود. چرک، چربی و باکتری به راحتی از بین رفته و در این وضعیت معلق شسته می شود. پس صابون معمولی هم باکتری ها را از بین می برد، اما آیا صابون ضدباکتری (آنتی باکتریال) کاری بیش از این انجام می دهد؟
صابون آنتی باکتریال بهتر است یا صابون معمولی؟
اجزای آنتی باکتریال صابون ها برای اینکه به خوبی اثر کنند، باید حدود ۲ دقیقه روی سطح کثیف باقی بمانند، ولی بسیاری از افراد اینقدرها هم صبور نیستند و قبل از اینکه ترکیبات آنتی باکتریال بتوانند وظیفه خود را انجام دهند آن را می شویند.
برخی پژوهشگران طرفدار این فرضیه هستند که باکتری ها می توانند در طول زمان در برابر عوامل نابودکننده باکتری مقاوم شوند و در نتیجه مواد ضدعفونی کننده، میکروب هایی مقاوم ایجاد می کنند.
بعضی باکتری ها برای انسان مفید هستند. این باکتری ها نه تنها عرق ما را تجزیه می کنند، بلکه به دفاع از ما در برابر باکتری های مضر نیز کمک می کنند.
بسیاری از بیماری های شایع ویروسی هستند، از این رو آنها به وسیله مواد آنتی باکتریال از بین نمی روند.
طبق بررسی مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها (CDC)، استفاده از صابون های آنتی باکتریال ضرورتی ندارد، اما شستن دست ها با صابون معمولی و آب گرم از تاثیرگذارترین راه ها بر ضد بیماری های واگیردار و عفونی است.
صابون جامد بهتر است یا مایع؟ 
هنگامی که صابون به لوازم بهداشتی افراد اضافه شد، تا مدت های زیادی تنها صابون های جامد وجود داشتند. پس از آن صابون های مایع، فومی (کفی) و ژل های ضدعفونی کننده به بازار آمدند.
همه انواع صابون های مرغوب از ترکیبات اساسی یکسانی چون نمک قلیایی اسیدهای چرب و ماده پاک کننده درست شده اند. پاک کننده موجود در صابون، که مواد فعال در سطح نامیده می شود، به چربی و کثیفی اجازه می دهد تا با آن مخلوط شده و با آب شسته شود و از بین برود.
مثل خیلی از محصولات زیبایی و بهداشتی، هر دو نوع صابون های جامد و مایع دارای مزیت ها و معایبی هستند.
استفاده از صابون های جامد و یا مایع، یک انتخاب شخصی است و بستگی به سلیقه شما دارد. کاری که شما باید انجام دهید، این است که مراقب مواد افزودنی موجود در آنها مانند مواد معطر و مرطوب کننده ها باشید
یکی از معایب صابون های جامد این است که علاوه بر آلودگی ها، همه مواد روی پوست را از بین می برد. صابون های جامد ناملایم، رطوبتی که پوست شما برای سلامت خود نیاز دارد را از آن می گیرد.
صابون های مایع اغلب دارای مرطوب کننده هستند، اما بیشتر آنها دارای بوها و افزودنی های دیگری هستند که می توانند باعث آسیب پوست های حساس شوند.
اگر شما فرد مقتصدی باشید، به احتمال زیاد متوجه شده اید که صابون های جامد با صرفه تر از صابون های مایع هستند. از نظر حفظ محیط زیست، صابون جامد نسبت به صابون مایع سالم تر است، چون اغلب صابون جامد در بسته بندی کاغذی یا مقوایی قرار دارد که مواد بسته بندی آن نه تنها قابل بازیافت است، بلکه نسبت به بسته بندی پلاستیکی صابون های مایع راحت تر به چرخه حیات باز می گردد و تجزیه می شود.
از مشکلاتی که در مورد صابون مایع وجود دارد، هدر رفتن آن است. شما می دانید که برای شستن خود چه مقدار صابون جامد را روی لیف حمام و یا دست خود بزنید تا به اندازه کافی کف کند، اما صابون های مایع چون معمولا به صورت پمپی یا قوطی های فشاری هستند، اتلاف در مصرف آنها امری رایج است.
در نتیجه، استفاده از صابون های جامد و یا مایع، یک انتخاب شخصی است و بستگی به سلیقه شما دارد. کاری که شما باید انجام دهید، این است که مراقب مواد افزودنی موجود در آنها مانند مواد معطر و مرطوب کننده ها باشید.
گردآورنده : محبوبه حسین زاده آموزگار پایه سوم
علل غیبت دانش آموزان و راه حل آن
رد پای مدرسه هراسی تقریبا همیشه به‌یکی از دو علت زیر منتهی می‌شود:
ترس مربوط به مدرسه و یا ترس‌مربوط به خانه، مدرسه به انحای‌مختلف ممکن است ترساننده باشد،مانند معلم بد، توقعات زیاد از کودک وعدم پیشرفت تحصیلی. پاسخ دادن‌درس توسط دانش‌آموز در کلاس‌می‌تواند منبع ترس باشد و غالبا باترس از ضعف کردن همراه است.بالاخره تغییر در وضعیت موجود (مثلاتغییر مدرسه) بخصوص برای کودکان‌کمرو می‌تواند موجب مدرسه هراسی‌شود. غالبا آنچه مدرسه هراسی به نظرمی‌آید، در واقع ترس از ترک منزل‌است. گاهی وقوع حوادثی مانند مرگ‌فردی از اعضای خانواده، جدایی‌کودک از خانواده، طلاق، تولد نوزادتازه، کشمکش پدر و مادر و یا فقط وابستگی بیش از حد کودک به مادر،منبع ترس است و در چنین مواردی،مدرسه ترساننده است. این موضوع‌گاهی با فرستادن اجباری کودک به‌مدرسه و اصرار او برای تلفن کردن‌مکرر به مادرش روشن می‌شود.مشاهده شده است که اغلب کودکان‌مبتلا به مدرسه هراسی، مادران عصبی‌دارند و کودکان را به خود وابسته‌می‌کنند.
با کودک مدرسه هراس چه‌باید کرد؟
دادن بهانه‌های پزشکی نادرست به‌دست کودک و فراهم کردن امکان‌تعلیم خانگی درست خلاف نتیجه موردانتظار، یعنی مراجعه کودک به مدرسه‌را به بار می‌آورد. مثل معروف «آنکه ازاسب می‌افتد باید فورا سوار شود» دردرمان مدرسه هراسی هم بهترین روش‌را توصیف میکند. اکثر صاحبنظران‌معتقدند که بهترین درمان برگرداندن‌کودک به مدرسه در اسرع وقت و به هر وسیله ممکن است. مشخص و رفع‌کردن علت هراس (مثلا اذیت و آزارسایر کودکان) البته مفید خواهد بود. باوجود این حتی وقتی علت آن روشن‌نیست، مادری قاطع و معلمی جدی وفهمیده می‌توانند به تدریج دانش‌آموزرا برای آمدن به کلاس درس ترغیب‌نمایند. این کار ممکن است با ایجادامکان نشستن او در کتابخانه یا اتاق‌مدیر مدرسه برای چند روز، نشستن‌در کلاس برای مدت کوتاه و تدریجاافزایش آن و گاهی اجازه دادن به مادربرای همراه بودن با کودک به مدت چندروز صورت بگیرد. همه باید ابرازاطمینان کنند که بچه به مدرسه‌برخواهد گشت و البته برای جلوگیری‌از بدتر شدن کودک زمان آن باید هرچه زودتر باشد.
فرار از مدرسه:
منظور از فرار از مدرسه این است که‌کودک به قصد مدرسه رفتن از منزل‌خارج می‌شود ولی به جاهای دیگری‌غیر از مدرسه می‌رود و یا پس از ورودو گاهی پس از ماندن مختصری درمدرسه، از آنجا بیرون می‌رود (این‌مسأله ممکن است ناشی از وجوداشکال در برنامه‌های مدرسه‌ای مثلا توقعات سفت و سخت معلمین باشد.این نوع مدرسه گریزی باید از مدرسه‌گریزی کودکان جامعه ستیز تفکیک وبه طور متفاوتی درمان شود).
مدرسه گریزی اگر همراه با رفتارهای‌ضد اجتماعی و گاهی بزهکارانه مثل‌نزاع، قشقرق راه انداختن، سرقت،تخریب اموال، به مبارزه طلبیدن یاتهدید کردن و فرار کردن از خانه باشدمی‌تواند نشان دهنده یکی از اختلالات‌رفتاری دوران کودکی به نام اختلال‌سلوک باشد. ویژگی‌های اصلی اختلال‌سلوک شامل رفتارهای ضد اجتماعی،پرخاشگرانه و خودسرانه است. چنین‌کودکانی اغلب به نظر معلمانشان‌بی‌علاقه به مدرسه، فاقد اشتیاق به‌ادامه تحصیل و بی‌توجه به کار هستند.آنها اغلب مردود می‌شوند و در مقایسه‌با همسالان خود زودتر ترک تحصیل‌می‌کنند. رفتار ضد اجتماعی شدید احتمالا جوان‌را در تماس با مؤسسات اجتماعی‌مختلف قرار می‌دهد. مراکز بهداشت‌روانی (درمانگاهها، بیمارستان‌ها) ودستگاه حقوقی جزایی (پلیس -دادگاه) مراکز اصلی تماس نوجوانان‌دارای مشکل رفتاری هستند. در نظام‌آموزشی برای کنترل چنین کودکانی‌اغلب از خدمات معلمان و کلاسهای‌ویژه استفاده می‌شود.
در مورد علت این نابهنجاری باید گفت‌که هم عوامل ارثی و هم عوامل محیطی‌مثل از هم گسیختگی خانواده، وجودوالدین یا خواهر و برادر بزهکار درخانه، شیوه‌های تربیتی غلط نقش دارند(انضباط غالبا نامتناسب و با روش‌های‌بسیار خشن یا بسیار ملایم است).
متأسفانه، اختلال سلوک تا اواخرنوجوانی و گاهی بزرگسالی دوام‌می‌یابد. طبق یک مطالعه کودکان مبتلابه اختلال سلوک در بسیاری از مواردوقتی بزرگ شوند، الگوی فعالیت‌های‌خلاف قانون خود را ادامه می‌دهند، دربزرگسالی در حفظ شغل دچار اشکال‌هستند و غالبا دچار مشکلات زناشویی‌می‌باشند.
درمان اختلال سلوک به دلیل تأثیرمشکل بر دیگران (مثلا قربانیان) وجامعه در سطح وسیع و انتقال به‌نسل‌های بعد دارای اهمیت ویژه‌ای‌است. درمان‌های رایج نشان داده‌اند که‌رفتارهای ضداجتماعی را می‌توان‌تغییر داد. بنابراین از بهورزان عزیزانتظار می‌رود در صورت مشاهده‌چنین مواردی حتما اقدام به ارجاع‌برای درمان نمایند.
چرا بچه ها از مدرسه فراری اند؟
همه بچه ها گاه و بی گاه درباره مدرسه غر می زنند اما طبق آماری که کارشناسان کلینیک اختلالات عصبی دانشگاه نوادا در آمریکا اعلام کرده اند ۵ تا ۱۰ درصد کودکان آنقدر از مدرسه بدشان می آید که نمی خواهند به مدرسه بروند.
به گفته روانشناسان متخصص اگر متوجه شدید فرزندتان وقتی حرف مدرسه می شود افسرده یا مضطرب می شود ، خودش را به مریضی می زند تا مدرسه نرود و در خانه بماند، در مدرسه مدام از اتاق بهداشت یا دفتر سر در می آورد یا عمدا از صحبت کردن درباره بخش بزرگی از اتفاقات مدرسه سر باز می زند باید مراقب باشید.
خوشبختانه معمولا می توان این مشکل را حل کرد و گاهی اوقات راه حل بسیار هم ساده است. مثلا ممکن است معلم فقط به شاگردانی که جلوی کلاس می نشینند توجه داشته باشد و از آنها سوال کند. به این ترتیب دانش آموزانی که ته کلاس می نشینند احساس می کنند مورد بی توجهی و بی مهری قرار گرفته اند و ممکن است علاقه خود را به درس از دست بدهد. در چنین موردی فقط با عوض کردن جای دانش آموز و آوردن او به ردیف های جلوی کلاس مشکل حل می شود و او دوباره به درس و مدرسه علاقمند می شود اما گاهی اوقات مشکل اساسی تر و پیچیده تر از این هاست و حل آن هم به تلاش و صرف وقت بیشتری نیاز دارد. در زیر به تعدادی از مهمترین علل تنفر بچه ها از مدرسه اشاره شده است.
علل تنفر بچه ها از مدرسه:
¯ اضطراب
یکی از ترس هایی که باعث می شود کودکان از مدرسه لذت نبرند اضطراب جدایی است که معمولا زمانی اتفاق می افتد که چیزی در خانواده مایه نگرانی شده یا این که کودک قرار است به مدرسه جدیدی برود. متاسفانه پدر و مادره با نحوه واکنش نسبت به اضطراب کودکشان آن را تشدید می کنند. روزهای اول مدرسه به روش خداحافظی کردن خود با بچه های کوچکتر دقت کنید. جمله ” روز خوبی داشته باشی و من سر ساعت ۱۲ که تعطیل می شوی دنبالت می آیم” که خیلی محکم بیان بشود کار ساز تر از این است تا بگویید ” نگران نباش هر وقت به من احتیاج داشتی ۱۰ دقیقه ای خودم را می رسانم.”
باید به فرزندتان در مواجهه با موقعیت هایی که باعث ترسش می شود کمک کنید. از صحبت کردن در کلاس تا امتحان دادن را در خانه تمرین کنید. کمک کنید فرزندتان افکاری مانند ” نمره نمی آورم” را با ” از پسش بر می آیم” جایگزین کند.
¯ تنهایی
بعضی از بچه ها از مدرسه خوششان نمی آید چون هیچ دوستی ندارند. اگر فرزندتان همیشه تنهاست، تظاهر به بیماری می کند تا در بازی های دسته جمعی شرکت نکند یا وسایل با ارزشش را به دیگران می دهد تا دوستش داشته باشند، شاید مشکل او هم همین است. معمولا مشکل تنها بودن با تقویت مهارتهای اجتماعی برطرف می شود. کودک باید یاد بگیرد وقتی با دیگران صحبت می کند به چشم هایشان نگاه کند یا این که بلند تر از زمزمه و آرام تر از فریاد حرف بزند. شاید هم لازم باشد بعضی کلیدهای دوست یابی را به او یاد بدهید. مثل ” اسم من مریمه اسم تو چیه؟”
بسیاری از کودکانی که تنها می مانند هیچ وقت کسی از آنها تعریف نکرده . اگر کودک تنهایی در کار به خصوصی مهارت دارد، مثل نقاشی با کامپیوتر، باید کاری کرد که دانش آموزان دیگر با او کار کنند. این کار اعتماد به نفس او را بالا می برد و کمک می کند دوست پیدا کند.
¯ قلدرها
گاهی اوقات بچه ها از مدرسه متنفرند چون می ترسند. اگر فرزندتان خیلی ساکت وعصبی است دوستان کمی دارد و اعتماد به نفسش ناگهان کم می شود، شاید قربانی یک قلدر شده است. نصیحت معمول در این زمینه همیشه کار ساز نیست. این که به فرزندتان یاد بدهید اعتماد به نفس داشته باشد. حتی وقتی بچه ها اعتماد به نفس داشته باشند قلدرها باز هم آنها را می زنند.بچه های دبستانی باید این مشکل را با معلم در میان بگذارند. در راهنمایی و دبیرستان دانش آموزان مورد هدف باید همیشه با دوستانشان باشند و جاهایی که پاتوق قلدرهاست نروند. اگر پدر و مادری بخواهد در این زمینه مداخله کند باید پیش مدیر مدرسه برود نه پدر یا مادر بچه قلدر. برای اینکه فرزندتان خجالت زده نشود هوشمندانه عمل کنید. اگر در راه مدرسه قلدرها فرزندتان را اذیت می کنند کافی است کنار او باشید تا آزارها قطع شود.
¯ مشکل یادگیری
گله و شکایت بعضی از بچه ها از مدرسه از مشکلات جسمی آنها سر چشمه می گیرد تنفر آنها از مدرسه فقط به این دلیل است که همیشه یک قدم از سایرین عقب ترند.
مشکلات بینایی بین دانش آموزان بسیار متداول هستند و پدر و مادرها باید به نشانه های این مشکل حساس باشند. دقت کنید آیا فرزندتان هنگام خواندن روی یک چشمش را می پوشاند، سرش را کج می کند یا جایش را عوض می کند. اگر این طور است او را به چشم پزشک ببرید.بعضی از دانش آموزان شاید حرف معلم را خوب نشنوند که او را باید به شنوایی سنجی ببرید.اگر حدس می زنید ممکن است فرزندتان ناتوانی یادگیری دارد او را برای ارزیابی نزد روانشناس ببرید.
¯ ناسازگاری با خلق و خوی آموزگار
اگر فرزندتان مدام از بی انصافی و بد اخلاقی معلم شکایت کرد چه باید کرد؟ گاهی اوقات راه حل ساده است. مثلا می توانید معلم را دعوت کنید تا با فرزندتان ناهار بخورد و به این ترتیب رابطه شان را بهبود بخشید.
ممکن است معلم زیادی سخت گیر باشد و دانش آموزی را تنبیه کند دانش آموزان دیگر فکر می کنند نفر بعدی آنها هستند. در چنین مواردی فهرستی از برخوردهای ناراحت کننده معلم را تهیه کنید و برای معلمش بخوانید. اگر آموزگار تصدیق کرد که این کارها را انجام داده از مدیر بخواهید کلاس فرزندتان را عوض کند.
به یاد داشته باشید اگر فرزندتان داستانهای عجیب و غریب از مدرسه تعریف کرد بی درنگ همه آنها را حقیقی تلقی نکنید. با معلم، مدیر یا مشاور مدرسه صحبت کنید و تفاوتهای فردی را هم در نظر بگیرید.
گردآورنده : محبوبه حسین زاده ، پایه ی سوم
تفاوت آنفلوانزا و سرما خوردگی
تفاوت آنفلوآنزا و سرماخوردگی
آنفلوآنزا و سرماخوردگی با این که علائمی مشابه هم دارند، ولی تفاوت هایی هم دارند که ما در این مقاله به انها می پردازیم.
سرماخوردگی چیست؟
در مورد سرماخوردگی باید گفت که بالغین ۲ تا ۴ بار در سال و کودکان ۶ تا ۱۰ بار در سال، سرما می خورند. اصولا افرادی که دارای سیستم ایمنی ،ضعیف هستند زودتر سرما می خورند.
ویروس، عامل ایجاد سرماخوردگی است. سرماخوردگی با آنتی بیوتیک درمان نمی شود، بلکه باید صبر کرد تا خودش خوب شود.
اگر شما با یک فرد سرماخورده دست بدهید و سپس همان دست را به چشم، دهان و یا زخم باز خود بزنید، ویروس را به داخل بدن خود وارد کرده اید. همچنین ممکن است با تنفس هوای آلوده، قطرات محتوی ویروس را وارد بدن خود کنید.
سرفه، گرفتگی صدا ، اشک ریزش، خستگی و گاهی تب خارش چشم، آب ریزش بینی از علائم سرماخوردگی می باشند. این علائم ۷ تا ۱۰ روز طول می کشند.
برای درمان، بهتر است مایعات زیادی بنوشید و استراحت کنید. اگر بعد از ۱۰ روز خوب نشدید، نزد پزشک بروید.
آنفلوآنزا چیست؟
آنفلوآنزا هم شبیه به سرماخوردگی می باشد، اما علائم آن شدیدتر است. ویروس آنفلوآنزا در اواخر پاییز تا اوایل بهار زیادتر است. ویروس ها انواع مختلفی دارند و بوسیله قطرات دهان و یا بینی پخش می شوند. اگر شخص مبتلا به آنفلوآنزا، عطسه یا سرفه کند، ویروس در هوا پخش می شود.
آنفلوآنزا از روز اول با علائم شروع می شود و روز پنجم ما متوجه بیماری خود می شویم. جالب است بدانید که ازروز اول تا پنجم، ویروس می تواند پخش شود.
علائم آنفلوآنزا، عبارت است از تب، سردرد، درد بدن، احساس خستگی، گرفتگی صدا و علائم شبیه سرماخوردگی. افرادی که دچار آنفلوآنزا شده اند، غالبا نمی توانند فعالیت های روزمره خود را انجام بدهند.
آنتی بیوتیک برای درمان این بیماری مفید نیست. تزریق واکسن آنفلوآنزا و مصرف برخی داروها برای کوتاه کردن مدت بیماری خوب است. ولی بهترین کار، خوب استراحت کردن است، زیرا آنفلوآنزا بیماری مسری می باشد و از تماس با افراد باید دوری کرد. برای بهبود این بیماری باید مایعات زیادی نوشید؛ خوب خوابید؛ غذاهای سالم خورد
تب معده چیست؟
مردم تفاوت سرماخوردگی، آنفلوآنزا و تب معده را نمی دانند و گاهی گیج می شوند.
تب ناشی از آنفلوآنزا بوسیله ویروس ایجاد می شود و مشکلات تنفسی رخ می دهد.
تب معده بوسیله ویروس و در اثر مصرف غذاهای فاسد و آلوده، عوارض برخی داروها و دیگر بیماری ها به وجود می آید و دستگاه گوارشی را تحت تاثیر قرار می دهد.
تب معده دارای علائمی مانند اسهال، تب، دل درد ، خستگی و تهوع است. این بیماری نیز با آنتی بیوتیک درمان نمی شود. اما بهترین درمان، جلوگیری از کم آبی بدن است. اگر تهوع دارید، بهتر است ۱۵ دقیقه صبر کنید تا معده شما استراحت کند و آرام بگیرد. بعد آب و یا مایعات دارای الکترولیت مثل محلول او آر اس را هر ۵ تا ۱۰ دقیقه یک بار مصرف کنید تا از پر شدن معده و ایجاد حالت تهوع جلوگیری کنید.
بعد از چند ساعت که مایعات نوشیدید، بیسکوییت، نان تست شده و برنج را امتحان کنید. این یکی از بهترین رژیم ها برای افرادی که دارای تب معده هستند، می باشد. از مصرف مواد چرب و یا تند دوری کنید، زیرا ممکن است حال شما را بدتر کنند. کودکان هم باید از نوشیدن آبمیوه های صنعتی و نوشابه دوری کنند تا حالشان بدتر نشود.
اگر علائم زیر پیدا شد، حتما نزد پزشک بروید:
– استفراغ خونی
– مقدار زیادی خون در مدفوع
– بیهوش شدن وقتی که ایستاده اید
– گیجی
– درد شکمی شدید
– کودکی که به سختی می خوابد و بیدار می شود
– تب بالای ۳۸ درجه سانتی گراد
– از دست دادن آب بدن
– تهوع بیشتر از ۲ روز متوالی
جلوگیری از این بیماری بسیار مشکل است. اما بهترین کار، شستن دست ها و بعد از آن، داشتن لیوان و بشقاب، قاشق و چنگال خصوصی است.
گردآورنده: حسین زاده پایه سوم
روش هایی برای تقویت خواندن
روش هایی برای تقویت خواندن
* روش پرسش وپاسخ وبحث وگفتگو:
– که مهارت گوش دادن وگفتن راتقویت می کندواگرازبحث هاگزارشی تهیه شودبه تقویت چهارمهارت زبانی می انجامد.
روش هایی برای تقویت خواندن
* روش پرسش وپاسخ وبحث وگفتگو:
– که مهارت گوش دادن وگفتن راتقویت می کندواگرازبحث هاگزارشی تهیه شودبه تقویت چهارمهارت زبانی می انجامد.
*روش گردش علمی ومشاهده ی طبیعت :
– دانش آموزان باتوضیح و توصیف دیده ها وشنیده هابه صورت گفتاری و شنیداری به
پرورش مهارت زبانی می رسند. می توان ازآن هاخواست تاگزارش تهیه کنند .و یادداشت بردارندواطلاعات خودراطبقه بندی کنند وتصویربکشندووصف کنند.
* توجه به روش صامت خوانی ودادن چندسوال به دانش آموزپس ازخواندن متن
* خواندن نکته های جالب وسرگرمی ولطیفه ،شعرکوتاه توسط دانش اموزان درساعات مطالعه درس فارسی
* آموزش علائم سجاوندی ورعایت آن درحین خواندن
* برای هرتصویردوجمله درنظربگیریم تادانش آموزان باخواندن ان جمله مورد نظر راتشخیص وبه تصویروصل نماید.
* بازی با کلمات :
* به صورت بازی بچه ها درحیاط مدرسه دورهم جمع شده وهرکدام برای خود کلمه ای انتخاب می کنندوبعد به ترتیب بچه ها دروسط دایره کلمه راروی زمین بدون استفاده ازلوازم نوشتاری ،نوشته وبچه های دیگرحدس بزنند که چه کلمه ای نوشته شده است .
* استفاده ازمجلات رشدوخواندن قسمتهایی ازان برای دانش آموزان
– به صورت مسابقه وتفریح جملاتی راروی کارت می نویسیم .وبه دانش آموزان می دهیم تادانش آموزان آن هارا خوانده وبه آن عمل کنند مثلا: درکلاس رابازکن – برودست راست علی رابگیر -کیف حسین را بیاور و……….. که این عمل علاوه برخواندن موجب خنده وتفریح دانش آموزان می شود.
گردآورنده: آموزگار پایه سوم، خانم حسین زاده
جمله هایی خوشایند برای تربیت بچه ها……..
گاهی کودکان حرفهایی می‌زنند یا کارهایی می‌کنند که والدین و یا اصطلاحاً بزرگتر‌ها با بیان جملاتی به حرف و رفتار آنان واکنش نشان می‌دهند بدون آنکه درباره اثرات خوب یا بد این جملات در کودکان خود فکر کرده باشند. در این نوشتار باجملاتی خوب از این دست آشنا می‌شوید.
جملات خوشایند برای کودکان
۱ – خـودت تـصـمـیم بگیر
کودک و دوستش در اتاق مشغول بازی هستند. سر و صدای آنها باعث اذیت و آزار شماست، بهتر است بگویید: “بچه ها تصمیم بگیرید یا بی سر و صدا بازی کنید، یا از اتاق خارج شوید.” اگر بعد از ۵ دقیقه هنوز سر و صدا ادامه داشت، بگویید: “خوب می بینم تصمیم گرفتید که از اتاق بیرون بروید.” این جمله، شما را از داشتن نقش منفی نجات می دهد، زیرا آنها می دانند این تصمیم آنها بوده که منجر به این نتیجه شده است. به این ترتیب کودک مسئول عمل خودش است.
۲ – من تو را دوست دارم ولی این کار تو را نمی پسندم
اگر می خواهید لفظی را به کودک بیاموزید، کار خوب و بد را برایش مشخص کنید. به او بیاموزید ما کار خوب و کار بد داریم ، نه بچه خوب و بچه بد. هدف از وضع قوانین، آموزش رفتارهای مناسب است نه تنبیه کودک. اگر چه به رفتار ناپسند او اعتراض می کنید ولی محبت خود را به او قطع نمی کنید.
۳ – از تو می خواهم مشکل مرا حل کنی
اگر کودک کاری را انجام می دهد که باعث رنجش شماست، به او بگویید که دچار مشکل شده اید. مثلا ً به او بگویید: “صدای بلند تلویزیون باعث می شود دچار سردرد شوم” و از او بخواهید در حل مشکل به شما کمک کند. در این صورت او که خود را دشمن شما نمی بیند خود را موظف می داند کاری انجام ندهد که برای شما مشکل آفرین باشد. اگر به رضایت خاطر شما اهمیت دهد، رفتار بد را خاتمه خواهد داد.
۴ – احساس تو را درک می کنم
وقتی کودک عصبانی است جملاتی را به کار می برد تا دیگران را متوجه احساس خود کند. مثلا ً می گوید: “از تو متنفرم” یا “خیلی بدی.” این تنها جملاتی است که همه ذهن او را پرکرده. شما می توانید به او کمک کنید تا جمله مناسب را به کار ببرد.
۵ – آیا دوستت چیزی گفته که واقعیت ندارد و تو عصبانی شده ای؟
“افراد متفاوت، نـیازهای متفاوتی دارند. اغلب کودکان در اعتراض به والدین می گویند:” عدالت را رعایت کنید و منصف باشید” و این جملات زمانی مطرح می شوند که کودک می خواهد وسیله خاصی برایش تهیه شود؛ صرفاً به این دلیل که برای برادرش تهیه شده است. باید به کودکان بیاموزیم “انصاف و عدالت این است که هر فرد، هر چه را نیاز دارد تهیه کند. اگر شما به عینک نیاز داری و خواهرت به کفش، هر کدام وسایل مورد نیاز خود را خریداری خواهید کرد و این است اجرای عدالت. گمان نمی کنم زمانی که خواهر شما به عفونت گوش مبتلاست و آنتی بیوتیک مصرف می کند لازم باشد شما هم آنتی بیوتیک مصرف کنی“!
گردآوری : خانم حسین زاده آموزگار پایه دوم
کودکانی که از صحبت در جمع می ترسند
«علی» هشت ساله در حالی که سر کلاس نشسته است، امیدوار است که معلم اسمش را نخواند. او پاسخ سؤال معلم را می داند، اما از اینکه بخواهد در برابر همه دانش آموزان کلاس صحبت کند، هراسان است. او در برابر دیگران نه تنها پاسخ سوال را فراموش می کند بلکه دچار تپش قلب و خشکی دهان می شود پاسخ اشتباه با خنده های زیرزیرکی همکلاسی ها به تجربه بسیار تلخی می انجامد که اضطراب کودک را در حین صحبت کردن میان عموم تشدید می کند.
